6 cách dùng hoa đậu biếc giảm cân đơn giản “ít người biết”

[a*_1]

Dạo quanh các diễn đàn hay hội nhóm làm đẹp chia sẻ về kinh nghiệm giảm cân, tôi thấy nhiều chị em nhắc đến cái tên hoa đậu bướm.

Ngoài thuốc giảm cân, nhiều cách sử dụng hoa đậu bướm để giảm cân đã giúp nhiều bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Nhưng đồng thời cũng gây ra nhiều phản ứng trái chiều khác.

Vậy hoa đậu bướm giảm cân như thế nào? Nó có hiệu quả không? Tìm hiểu bên dưới.

Cách dùng hoa đậu biếc để giảm cân, tại sao lại hiệu quả?

Cách dùng hoa đậu biếc để giảm cân, tại sao lại hiệu quả?
Cách dùng hoa đậu biếc để giảm cân, tại sao lại hiệu quả?

Theo các nghiên cứu, trong hoa đậu bướm có chứa các hợp chất rất hữu ích cho việc làm đẹp tóc, mắt và da.

Đồng thời, trà hoa đậu bướm còn có tác dụng ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, mỡ máu và giảm cân hiệu quả.

Vì trong hoa đậu biếc có chứa một hợp chất đặc biệt là Catechin EGCG. Hoạt chất này sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, giúp đốt cháy calo trong cơ thể tốt hơn.

Do đó, nó giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn lượng calo nạp vào.

Ngoài ra, hoa đậu bướm còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt khác cho cơ thể. Đây cũng là loại nước dễ uống giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da và giảm cân.

Kiên trì sử dụng trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của vóc dáng.

6 cách đơn giản để sử dụng hoa đậu bướm để giảm cân tại nhà

Hoa đậu biếc giảm cân với nhiều cách khác nhau, bạn có thể thực hiện theo những cách dưới đây.

1. Cách sử dụng nước hoa đậu bướm để giảm cân

Cách dùng nước hoa đậu biếc để giảm cân
Cách dùng nước hoa đậu biếc để giảm cân

Đây là cách làm đơn giản và không tốn quá nhiều thời gian chuẩn bị. Bạn chỉ cần áp dụng những điều sau:

  • Hoa đậu bướm tươi hoặc khô đều dùng được.
  • Bạn chỉ cần lấy 2-3 bông hoa đậu bướm cho vào cốc nước nóng.
  • Sau đó ngâm cho đến khi hoa đậu bướm chuyển sang màu xanh đậm.
  • Chờ nước hoa đậu biếc nguội bớt thì uống.

Thời điểm thích hợp để sử dụng hoa đậu bướm giảm cân là khi ăn no và uống trước bữa ăn. Để hạn chế ăn vào.

Bạn cũng chỉ nên áp dụng phương pháp này 2-3 lần / tuần. Nhớ uống cách ngày.

2. Cách dùng hoa đậu bướm giảm cân với mật ong

Cách dùng hoa đậu biếc để giảm cân với mật ong
Cách dùng hoa đậu biếc để giảm cân với mật ong

Hoa đậu bướm khi kết hợp với mật ong mang lại hiệu quả giảm cân cao hơn và còn là thức uống tốt cho sức khỏe.

Mật ong nguyên chất nhiều dưỡng chất sẽ giúp da đẹp từ bên trong.

Hướng dẫn cách thực hiện việc này như sau:

  • Đun sôi khoảng 250ml nước.
  • Sau đó, thêm 3-4 bông hoa đậu bướm tươi hoặc 1-2g hoa đậu bướm khô. Đợi khoảng 7-10 phút khi nước đã ngả sang màu tím sẫm thì vớt phần thân hoa đậu bướm ra.
  • Và đợi nước nguội khoảng 5 phút thì cho 2 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều.

Uống khi còn ấm sẽ tốt cho cơ thể và cổ họng hơn là uống nước đá.

3. Cách dùng trà hoa đậu bướm giảm cân với chanh và mật ong

Pha trà hoa đậu biếc với chanh và mật ong giúp giảm cân
Pha trà hoa đậu biếc với chanh và mật ong giúp giảm cân

Đây chắc hẳn là một trong những cách quen thuộc khi sử dụng hoa đậu bướm để giảm cân. Thành phần chanh và mật ong sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, kết hợp hoa đậu bướm giúp tăng cường đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả.

Bạn làm như sau:

  • Bạn có thể cho 4-5 bông hoa đậu bướm tươi hoặc khô vào 200ml nước nóng. Chờ 10 phút cho nước chuyển sang màu xanh đậm.
  • Đợi nước nguội thì cho 2 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
  • Vắt 1 quả chanh để lấy nước cốt rồi cho vào. Lúc này nước sẽ chuyển từ màu xanh sang màu tím. Phụ thuộc vào lượng chanh bạn cho vào.
  • Bạn khuấy đều rồi cho vào tủ lạnh uống dần trong ngày.

Hoặc bạn có thể uống ấm.

4. Detox bằng hoa đậu bướm, táo và hạt chia để giảm cân

Hoa đậu biếc với hạt chia và táo
Hoa đậu biếc với hạt chia và táo

Thêm một công thức vừa làm đẹp da vừa có tác dụng giảm cân từ trà hoa đậu bướm với táo và hạt chia.

Cách làm cũng vô cùng đơn giản theo hướng dẫn dưới đây.

Nguyên liệu cần có:

  • 5 bông hoa đậu bướm
  • 1-2 quả táo
  • Mật ong nguyên chất
  • Hạt chia
  • Nước nóng

Đang làm:

  • Bạn cho hoa đậu bướm vào 500ml nước sôi, sau đó ngâm nước từ 7 – 10 phút.
  • Rửa sạch táo, giữ vỏ và bỏ hạt. Cắt thành từng lát mỏng.
  • Sau khi nước hoa đậu bướm nguội, bạn cho vào lọ thủy tinh. Bạn cho 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa cà phê hạt chia vào khuấy đều.
  • Sau đó cho táo đã cắt lát vào lọ.
  • Để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng thì lấy ra sử dụng.

Nếu thích chua, bạn có thể vắt thêm chanh vào.

5. Trà hoa đậu biếc, sả và mật ong

Trà hoa đậu biếc mật ong
Trà hoa đậu biếc mật ong

Vào những ngày nắng nóng, một ly trà mứt mật ong chắc hẳn là một điều tuyệt vời phải không nào? Chưa kể, nếu kết hợp sả và hoa đậu bướm sẽ là thức uống giúp giảm cân cũng như thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Đây là cách thực hiện:

  • Đun sôi 200ml nước với 4-5 bông hoa đậu bướm. Hãm 5 – 10 phút cho ra nước màu xanh tím đậm. Sau đó, lấy hoa tàn ra.
  • Đợi nước nguội bớt thì cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.
  • Rửa sạch 1 nhánh sả, sau đó đập dập, cắt thành từng lát mỏng và cho vào.
  • Bổ đôi quả quất, vắt kiệt nước, bỏ hạt.
  • Tiếp tục đợi khoảng 2-3 phút cho nước ngấm hết mùi sả thì bạn lọc bỏ bã và sử dụng.

6. Bột trà xanh hoa đậu biếc giảm cân

Kết hợp nước hoa đậu bướm với bột trà xanh
Kết hợp nước hoa đậu bướm với bột trà xanh

Bột trà xanh và hoa đậu bướm đều được biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả. Vì cả 2 nguyên liệu này đều có thành phần Catechin EGCG giúp đốt cháy calo hiệu quả.

Thực hiện theo các hướng dẫn như sau:

  • Rửa sạch 4-5 bông hoa đậu bướm rồi cho vào nồi nước đun sôi. Bạn đợi khoảng 10 phút cho nước hoa đậu bướm tiết ra hết thì vớt hoa tàn.
  • Bạn cho 1 thìa bột trà xanh và một chút mật ong hoặc đường vào khuấy đều với nhau.
  • Sau khi nước hoa đậu nguội, bạn cho phần bột trà xanh vừa pha vào, khuấy đều và thưởng thức.

Hãy kiên trì áp dụng cách giảm cân bằng hoa đậu bướm này để lấy lại vóc dáng thon gọn.

Cách dùng hoa đậu biếc giảm cân phù hợp với đối tượng nào?

Cách dùng hoa đậu biếc để giảm cân không phải ai cũng thích hợp
Cách dùng hoa đậu biếc để giảm cân không phải ai cũng thích hợp

Tùy theo cơ địa của mỗi người mà hiệu quả giảm cân từ hoa đậu bướm nhanh hay chậm. Trung bình bạn có thể giảm 1-3kg trong tuần đầu tiên sử dụng. Nhớ kết hợp với chế độ ăn uống khoa học.

Mặc dù hoa đậu biếc có tác dụng giảm cân rất tốt nhưng không phải ai cũng phù hợp.

Hoa đậu bướm nếu sử dụng không đúng cách có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Ăn nhầm hạt đậu bướm có thể gây buồn nôn.

Hoa đậu bướm chứa Anthocyanin có tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu, hỗ trợ tăng cường lưu thông máu. Nó cũng thúc đẩy các cơn co thắt tử cung.

Do đó, nếu bạn bị bệnh máu khó đông hoặc đang trong thời kỳ kinh nguyệt thì không nên sử dụng.

Người không thích hợp dùng hoa đậu bướm để giảm cân

  • Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt, người sắp phẫu thuật, hiến máu hoặc bất cứ điều gì ảnh hưởng đến lượng máu quá loãng.
  • Phụ nữ mang thai.
  • Người cao tuổi, sức khỏe yếu.
  • Người dùng thuốc chống đông máu hoặc trẻ nhỏ.

Lưu ý cách dùng hoa đậu bướm để giảm cân

Để đảm bảo an toàn, bạn nên chú ý khi sử dụng hoa đậu bướm để giảm cân.

  • Chọn hoa đậu bướm sạch, không sâu bệnh.
  • Không ngâm hoa đậu biếc trong nước lạnh hoặc quá nóng vì có thể ảnh hưởng đến chất lượng.
  • Chỉ nên pha trà trong thời gian tối đa là 15 phút.
  • Không nên lạm dụng, chỉ nên uống 1 – 2 cốc mỗi ngày.
  • Không nên uống mỗi ngày.
  • Không nên kết hợp sử dụng hoa đậu bướm để giảm cân với các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân,….

Kết luận

Hi vọng với những chia sẻ có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cách sử dụng trà hoa đậu bướm để giảm cân.

Trước khi sử dụng nên tìm hiểu kỹ những lưu ý để tránh sử dụng sai cách gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mong bạn lấy lại vóc dáng nhanh chóng!

Nguồn tham khảo: Zicxa.com

[a*_2]
——————-
꧁༺тнαм кнảσ༻꧂ vietgle