Bổ dưỡng và tươi mát với cách làm trái cây tô đơn giản

[a*_1]

Ngoài ra, trái cây còn giúp làm đẹp da, giảm cân, giảm béo rất hiệu quả khiến chị em rất thích thú. Hôm nay chúng tôi sẽ cùng bạn vào bếp làm thế nào để làm một bát trái cây Xin chào!

Nguyên liệu để làm một tô trái cây:

– 1 hộp Sữa chua

– Mít, dưa hấu, nhãn, chôm chôm, vú sữa, bơ, nho, xoài, thanh long, kiwi, chuối, dâu tây

Sữa

– – Siro

– nước chanh

– Đá xay

– Mứt trái cây, đậu phộng rang …

Hướng dẫn làm trái cây tô:

– Do trái cây ở Việt Nam hiện nay không rõ nguồn gốc, xuất xứ, giá rẻ, nhìn sơ qua khó phân biệt nên không dễ để chọn được trái chất lượng cao để sản xuất hạt. Những quả bạn chọn phải tươi, không bị dập, ngâm nước, bên ngoài nhìn bóng và cầm chắc tay.

– Bạn chọn điểm bán tin cậy những loại quả có tinh dầu, nếu dùng móng tay vò nhẹ, có tinh dầu chảy ra thì chúng đủ tiêu chuẩn không ngâm với hóa chất. Sơ chế trái cây để làm trái cây tô: trái cây rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng. Cho tất cả hoa quả vào bát, mỗi thứ một ít rồi cho vào tủ lạnh.

– Sau khi hoa quả nguội, bạn cho hoa quả vào bát nào rồi cho một ít sữa, siro và nửa thìa nước cốt chanh tươi vào bát hoa quả của mình để hoa quả có mùi thơm.

– Bên trên bạn có thể trang trí mứt hoa quả rong biểnDừa sợi và lạc rang sẽ giúp món trái cây ngon và đẹp mắt hơn tùy theo sở thích của bạn.

– Cuối cùng, thêm một chút sữa chua tùy theo lượng đã ăn. Thêm đồ bào vào là bạn đã có một bát hoa quả mát lạnh. Khi ăn, tất cả những gì bạn phải làm là trộn trái cây với sữa để thưởng thức. ĐỒNG Ý.

Món trái cây này bạn dùng để tráng miệng hay ăn vặt đều rất bổ dưỡng. Cách làm trái cây bình bát đơn giản nhưng rất hiệu quả. Không chỉ bắt mắt, hấp dẫn và ngon, nó còn giúp giữ cho làn da của bạn tươi sáng, mịn màng và tạo ra một cơ thể thon gọn, săn chắc. Nhiều loại trái cây cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng khác nhau. Sữa chua sẽ giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng dễ dàng. Chúc các bạn thành công với công thức làm món trái cây tô này.

[a*_2]
——————-
꧁༺тнαм кнảσ༻꧂ internet, monngon.tv

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *