Có phải lá dâu tằm chữa mất ngủ? Bật mí các bài thuốc cực hiệu quả

[a*_1]

Ngoài những tác dụng tuyệt vời của lá dâu tằm thì lá dâu tằm là một bài thuốc dân gian chữa bệnh mất ngủ được nhiều người áp dụng hiện nay. Để biết cách chữa mất ngủ bằng lá dâu tằm có tác dụng như thế nào, hãy cùng NGON tìm hiểu bài viết sau đây.

Cuộc sống ngày càng bộn bề, đồng nghĩa với việc chứng mất ngủ “hành hạ” con người ngày càng nhiều. Sử dụng thuốc ngủ, thuốc an thần trong thời gian dài không những không giúp cải thiện tình trạng mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí dẫn đến các biến chứng bệnh lý khác.

Do đó, việc tìm đến các bài thuốc dân gian lành tính để chữa bệnh mất ngủ là phương pháp được nhiều người lựa chọn. Dưới đây, chúng tôi sẽ mách bạn cách chữa mất ngủ bằng lá dâu tằm NGON cực kỳ hiệu quả.

Lá dâu tằm chữa mất ngủ và bài thuốc cực kỳ hiệu quả 1

Lá Dâu Tằm Chữa Mất Ngủ Như Thế Nào?

Dâu tằm là một loại cây dân dã được trồng trên khắp mọi miền đất nước. Ngoài việc thu hoạch quả dâu tằm để ngâm rượu, tất cả các bộ phận của cây dâu tằm đều được thu hái để làm thuốc. Đặc biệt, lá dâu tằm được sử dụng rộng rãi trong đông y để hỗ trợ điều trị và hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Theo đông y, lá dâu tằm có vị đắng, tính mát, chính vì vậy mà chúng được sử dụng rộng rãi để thanh nhiệt, giải độc cho gan. Ngoài ra, vị thuốc này còn được chứng minh là có tác dụng chữa đau đầu, chóng mặt, giúp thư giãn thần kinh. Nhờ vậy, sử dụng thuốc lá dâu tằm hàng ngày sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Đầu óc luôn dễ chịu, sảng khoái.

Lá dâu tằm chữa mất ngủ và bài thuốc cực kỳ hiệu quả 2

Theo nghiên cứu trong y học hiện đại, lá dâu tằm chữa mất ngủ nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng như tanin, caroten, vitamin C, colin, trigonelline, adenin, đường, pentosan, canxi malat, canxi cacbonat … là những chất dinh dưỡng. Chất tốt để điều trị chứng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.

Đặc biệt là các axit amin tự do trong lá dâu tằm có tác dụng giải tỏa mệt mỏi, căng thẳng, giúp giấc ngủ của bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Ngoài ra, với thành phần dược chất quan trọng, lá dâu tằm còn có tác dụng bổ âm, tham gia sản xuất thuốc nhuận tràng và dịch vị, giúp hỗ trợ điều trị và hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ vô cùng hiệu quả.

Đây là cách lá dâu tằm chữa mất ngủ, tuy nhiên rất ít người biết cách sử dụng bài thuốc dân gian bằng lá dâu tằm để cải thiện chất lượng giấc ngủ của mình. Bây giờ hãy cùng NGON khám phá nhé.

Bài thuốc dân gian lá dâu tằm

Thành phần chính là lá dâu tằm. Bạn có thể chế biến các bài thuốc dân gian chữa mất ngủ theo nhiều công thức khác nhau.

Uống nước lá dâu tằm để trị chứng mất ngủ

Đây được coi là cách chữa mất ngủ bằng lá dâu tằm nhanh nhất, dễ dàng nhất và chi phí hợp lý nhất. Để uống nước lá dâu tằm mỗi ngày, bạn có hai lựa chọn:

Cách 1: Đun trực tiếp nước lá dâu tằm để uống

Họ hái lá dâu tằm tươi, rửa sạch và để ráo nước. Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy khoảng 50 g lá dâu tằm đun với 2-3 lít nước trong khoảng 20 phút để các dưỡng chất trong lá dâu tằm tiết ra và hòa tan vào nước.

Sau đó uống nước đun sôi thay nước lọc hàng ngày. Giữ như vậy trong khoảng 2 tuần để kiểm tra hiệu quả của bài thuốc lá dâu tằm chữa mất ngủ này.

Cách 2: lá dâu tằm phơi khô hoặc sao vàng rồi hạ thổ.

Sau khi hái lá dâu tươi về rửa sạch, để ráo rồi đem phơi nắng hoặc cho vào nồi sao vàng. Sau đó cho tất cả lá vào lọ đất, đậy kín đất và hạ thổ trong khoảng 15 đến 20 ngày. Cuối cùng, bạn sẽ lấy được lá dâu tằm dùng để sắc nước uống liên tục này.

Bạn chỉ cần uống khoảng 50 ml nước lá dâu tằm mỗi ngày. Nếu bạn cầm cự được một lúc, bạn sẽ ngủ ngày một ngon hơn. Bài Thuốc Lá Dâu Tằm Chữa Mất Ngủ Thật Đơn Giản!

Lá dâu tằm chữa mất ngủ và bài thuốc cực kỳ hiệu quả 3

Uống nước lá dâu tằm kết hợp với đậu xanh và lá sen

Nếu chỉ dùng lá dâu tằm ở trên thì sự kết hợp của 3 loại lá trong bài thuốc này là lá dâu tằm, lá đậu ván và lá sen sẽ giúp tăng hiệu quả chữa bệnh mất ngủ hiệu quả.

Đầu tiên bạn cần sơ chế tất cả các nguyên liệu, rửa sạch rồi để ráo nước. Tiếp theo, cho tất cả các thứ vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, chuyển sang bát nước, lọc lấy nước cốt để uống. Bạn cũng có thể cho thêm một chút muối để dễ uống hơn.

Bài thuốc lá dâu tằm chữa mất ngủ kết hợp với lá sen, lá đậu tương không chỉ giúp nâng cao hiệu quả chữa bệnh mà còn được coi là một vị thuốc có tác dụng thanh lọc cơ thể rất hiệu quả.

Xông hơi bằng lá dâu tằm chữa mất ngủ hiệu quả

Xông hơi bằng lá dâu tằm không chỉ giúp trị chứng mất ngủ mà còn giúp phòng chống các bệnh phong hàn, cảm cúm… cực tốt.

Quá trình xông hơi giúp thư giãn hệ thần kinh, tăng lưu lượng máu lên não giúp cơ thể sảng khoái, giảm mệt mỏi, căng thẳng và ngủ ngon.

Để xông hơi, bạn chỉ cần tuốt lá dâu tằm, rửa sạch rồi cho vào nồi với 2 – 3 lít nước và nấu trong khoảng 15 – 20 phút. Sau khi nước lá dâu đã sôi, bắc nồi nước ra, trùm chăn kín đầu cho đến khi nước lá dâu nguội thì dừng.

Đảm bảo bạn sẽ vô cùng dễ chịu sau khi xông hơi bằng lá dâu tằm chữa mất ngủ.

Lá dâu tằm chữa mất ngủ và bài thuốc cực kỳ hiệu quả 4

Lưu ý những điều sai lầm khi dùng lá dâu tằm chữa mất ngủ

Bất kỳ loại thuốc nào cũng phải lưu ý khi sử dụng để đạt hiệu quả tốt nhất. Ngoài ra còn có một số điều quan trọng cần lưu ý với lá dâu tằm:

– Phụ nữ có thai và đang cho con bú không được dùng các loại thuốc làm từ lá dâu tằm.

– Những người bị đau bụng, lạnh bụng, đi ngoài không nên dùng lá dâu tằm để chữa bệnh vì vị thuốc này có tính hàn nên rất hại.

– Trong lá dâu tằm có chứa titan, vì vậy bạn không được đun nước lá dâu tằm bằng các dụng cụ bằng sắt, nhôm, đồng, inox.

– Lá dâu tằm chữa Mất ngủ chỉ là một vị thuốc dân gian, một phương pháp điều trị bệnh từ thiên nhiên. Để có tác dụng, bạn cần sử dụng liên tục trong một khoảng thời gian.

Phần kết luận

Liệt kê trên đây là những kiến ​​thức NGON muốn bạn đọc biết về thuốc lá dâu tằm chữa bệnh mất ngủ. Hi vọng với bài thuốc dân gian này bạn có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng mất ngủ của mình để cuộc sống trở nên thoải mái và khỏe mạnh hơn.

[a*_2]