Thoáng mát ngày hè với cách làm sinh tố hoa quả tại nhà

[a*_1]

Hay hàm lượng vitamin C dồi dào trong trái cam kết hợp với tính trung hòa kiềm và axit của nho cho ra thức uống vừa trắng hồng vừa hấp dẫn trong mùa hè này. Với 1 quả cam, 10 quả nho và một chút mật ong, bạn sẽ có được một ly sinh tố vô cùng bắt mắt. Hay có thể nói chanh là loại trái cây có nguồn vitamin C dồi dào, kết hợp với các dưỡng chất dồi dào từ sữa tươi / sữa đặc đem lại làn da hồng hào.

Với khoảng 200 ml sữa, một quả chanh và 1 thìa mật ong là bạn đã có một ly sinh tố hoàn hảo. Cà chua cũng là một loại quả rất tốt cho da. Kết hợp với dứa chứa nhiều vitamin. Bạn sẽ có ngay một ly sinh tố không chỉ thơm ngon mà còn giàu chất dinh dưỡng. Để có một ly sinh tố thật tươi bạn chỉ cần 3 quả cà chua, một quả dứa và 1 hộp sữa chua.

Điểm qua một số món sinh tố trái cây thật tuyệt phải không nào? Mỗi loại trái cây còn mang đến những dưỡng chất thiết yếu, hầu hết đều tốt cho da và hệ tiêu hóa. Bây giờ chúng ta hãy thử nó ra Cách làm sinh tố trái cây qua bài viết dưới đây.

Thành phần cho một ly sinh tố trái cây bao gồm:

  • Chuối tiêu chín – 1 quả
  • Xoài Hòa Lộc – 1 quả
  • Dứa chín – 1/2 quả
  • Sữa tươi – 100 ml
  • Sữa đặc – 1/4 lon sữa Ông Thọ
  • Đá sạch – vừa đủ

Hướng dẫn làm sinh tố hoa quả như sau:

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu sơ chế

Chuối bạn đem gọt vỏ cắt miếng vừa ăn.

Xoài bạn gọt vỏ lọc bỏ hạt rồi thái thành những viên vuông nhỏ.

Dứa Bạn chọn quả dứa to, chín đều. Cắt thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Trộn sinh tố trái cây

Cho xoài, chuối và dứa đã chuẩn bị ở bước 1 vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Cho sữa tươi và sữa đặc vào ly rồi trộn đều hỗn hợp. Thêm đá sạch vào trộn đều cho đến khi đá tan hết. Múc sinh tố ra cốc trang trí, thêm một lát dứa hoặc xoài cho đẹp mắt là có thể thưởng thức ngay. Nó có mùi vị tuyệt vời.

Sinh tố xoài, chuối và dứa hàng ngày sẽ giúp bạn có được làn da trắng mịn từ bên trong. Chuối chứa nhiều kali kết hợp với nguồn vitamin CA có trong xoài giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.

Chúc các bạn thành công với cách làm sinh tố hoa quả.

[a*_2]
——————-
꧁༺тнαм кнảσ༻꧂ internet, monngon.tv

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *